Guide de mise à niveau RAM et SSD pour ThinkPad T14 Gen 3 (Intel)

Mis à jour le 9 octobre 2026 · Rédigé d'après les spécifications vérifiées de cet appareil

Ce guide couvre ce que vous pouvez ajouter au Lenovo ThinkPad T14 Gen 3 (Intel), modèles 21AH et 21AJ : plus de mémoire via l'unique emplacement SO-DIMM et un SSD NVMe plus grand. En bref, vous pouvez atteindre 40 Go ou 48 Go de RAM, selon la quantité soudée sur votre carte mère, et installer un SSD jusqu'à 2 To.

En bref

  • RAM : 8Go ou 16Go sont soudés à la carte mère, plus un emplacement SO-DIMM DDR4-3200.
  • La mémoire maximale est de 40Go (8Go soudés) ou 48Go (16Go soudés), avec un module de 32Go.
  • Stockage : un emplacement M.2 NVMe, spécifié comme 2280 PCIe 4.0 x4, avec jusqu'à 2TB testés par Lenovo.
  • La mémoire soudée ne peut pas être changée, alors choisissez cette taille lorsque vous achetez l'ordinateur portable.
  • Certaines configurations sont livrées sans SO-DIMM, vérifiez donc votre modèle exact.
Emplacement SO-DIMMDDR4 SO-DIMM · 16 Go soudés · jusqu'à 48 GB au total · 3200 MT/s
Logement M.2SSD M.2 2280 / M.2 2242 (NVMe) · jusqu'à 2 TB
1 × SO-DIMM · DDR4jusqu'à 48 GB au totalLogement M.2SSD M.2 2280 / M.2 2242 (NVMe) · jusqu'à 2 TB
Schéma des slots extensibles (pas à l'échelle). Vérifiez le manuel de l'utilisateur pour leur position exacte.

Cycle de vie et support

N'est plus vendu neuf. Supporté jusqu'au 15 octobre 2028.

20222023202420252026202720282029Aujourd’hui11 · Commercialisation · février 202222 · Fin de vente · 202433 · EOSL · 15 octobre 2028
Points pleins : dates publiées par le fabricant. Points creux : estimations de sources tierces.
JalonDate
Commercialisation
Premier jour de vente.
février 2022 Estimation iFixit (third-party) says the Intel version launched in February 2022.
Source ↗
Fin de vente
Le fabricant ne vend plus le produit neuf (Dell utilise « End of Life », Lenovo « Withdrawn »).
2024 Estimation iFixit says production continued until 2024. PSREF marks the product as Withdrawn but gives no date.
Source ↗
Fin du support standard (EOSL)
Les garanties standard et les contrats de support ne peuvent plus être renouvelés.
15 octobre 2028 Officiel PSREF 'End of Support' for model 21AH00AMZA (South Africa SKU); may differ for other regional models.
Source ↗

Les dates non listées n'ont pas été publiées par le fabricant ou une source tierce fiable.

RAM : un emplacement SO-DIMM plus mémoire soudée

Le T14 Gen 3 (Intel) possède une barrette de mémoire DDR4-3200 soudée à la carte mère, soit 8 Go soit 16 Go selon la configuration. À côté se trouve un emplacement SO-DIMM DDR4 accessible par l'utilisateur. Le plus grand module listé par Lenovo est de 32 Go, ce qui donne un total de 40 Go avec 8 Go soudés ou 48 Go avec 16 Go soudés.

Le fonctionnement double-canal ne fonctionne que lorsqu'un SO-DIMM est installé. Certaines configurations sont livrées avec de la mémoire soudée uniquement et sans SO-DIMM installé, par exemple un modèle Core i7-1255U avec 16 Go soudés. L'emplacement devrait toujours être là pour l'extension, mais vérifiez votre modèle spécifique. D'autres configurations sont livrées avec un SO-DIMM déjà installé, comme 8 Go soudés plus 8 Go SO-DIMM, vous devrez donc remplacer ce module.

La limite de 32 Go de Lenovo est basée sur les modules qu'il a testés, et il dit que le système pourrait en supporter plus à mesure que la technologie se développe. Un module plus grand pourrait fonctionner, mais il n'est pas validé. La mémoire est non-ECC et non-buffered ; les modules compatibles listés par Kingston sont tous de ce type. Des modules plus rapides fonctionneront à la vitesse supportée par le processeur.

Après un changement de mémoire, l'ordinateur portable peut réinitialiser sa mémoire au démarrage. L'écran peut rester vide pendant quelques minutes, et les LED ESC, F1 et F4 peuvent clignoter en séquence. Le manuel de maintenance de Lenovo indique de ne pas appuyer sur le bouton d'alimentation pendant ce processus.

Conseils d'achat

  • Achetez un SO-DIMM DDR4-3200 non-ECC non-buffered à 260 broches.
  • Un seul module de 32 Go donne le total maximal ; un module de 16 Go est une étape intermédiaire raisonnable.
  • Les modules plus rapides ne fonctionneront pas plus vite que ce que le système permet, il n'est donc pas nécessaire de payer plus cher pour eux.
  • Vérifiez si votre modèle a déjà un SO-DIMM installé avant de commander.
  • Les modules de plus de 32Go ne sont pas validés par Lenovo; considérez-les comme un pari.

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Stockage : un emplacement M.2 NVMe

L'ordinateur portable dispose d'un seul emplacement M.2 pour un SSD NVMe. Lenovo le spécifie comme M.2 2280, PCIe 4.0 x4. Les options d'usine de Lenovo vont de 256Go à 2TB, et 2TB est la plus grande taille testée. Des disques plus grands pourraient fonctionner, mais ce n'est pas confirmé. Aucune prise en charge SATA, baie 2,5 pouces ou deuxième emplacement de disque n'est mentionnée.

Les sources divergent sur la longueur du disque. La page de compatibilité de Kingston répertorie les disques 2242 simple face ainsi que les 2280, mais les documents de Lenovo ne mentionnent pas le 2242. Si vous envisagez un disque 2242, assurez-vous qu'il peut être monté avant d'acheter.

Seuls les SSD simple face semblent être validés. Certains disques double face de grande capacité, tels que certains modèles de 2TB, pourraient ne pas rentrer ou ne pas être validés. Notez également que l'emplacement est PCIe 4.0, mais un disque d'usine de configuration de base peut être PCIe 3.0, donc une mise à niveau pourrait être plus rapide que ce que vous avez actuellement.

Conseils d'achat

  • Choisissez un disque M.2 2280 NVMe; évitez les disques SATA M.2.
  • Recherchez des modèles simple face, surtout pour 2TB.
  • Un disque PCIe 4.0 convient à l'emplacement, mais un disque PCIe 3.0 devrait également être utilisable.
  • Restez à 2TB ou moins si vous souhaitez rester dans les limites testées par Lenovo.
  • N'achetez un disque 2242 que si vous avez confirmé qu'il peut être monté.

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Comment mettre à niveau

Avant de commencer

  • Sauvegardez vos fichiers, ou prévoyez de cloner votre disque actuel, avant de toucher au matériel.
  • Vérifiez la configuration que vous avez (8Go ou 16Go soudés, avec ou sans SO-DIMM) afin d'acheter les bonnes pièces.
  • Gardez le Manuel de maintenance matérielle Lenovo ou le guide de l'utilisateur ouvert pour les étapes de démontage exactes de ce modèle.
  • Utilisez un petit ensemble de tournevis de précision et une surface de travail propre et antistatique.
  • Consultez la page d'assistance de Lenovo pour toute mise à jour du BIOS avant de commencer.

Étapes

  1. Sauvegardez vos données
    Copiez vos fichiers importants sur un disque externe ou un stockage cloud. Si vous remplacez le SSD, assurez-vous d'avoir un moyen de restaurer ou de réinstaller Windows.
  2. Éteignez et débranchez
    Éteignez complètement l'ordinateur portable, plutôt que de le mettre en veille. Débranchez le chargeur et tout autre câble ou accessoire.
  3. Mettez-vous à la terre
    Touchez un objet métallique non peint ou portez un bracelet antistatique avant de manipuler la mémoire ou les disques, et manipulez les composants par leurs bords.
  4. Ouvrez le boîtier
    Suivez la procédure pour le capot inférieur et la batterie dans le manuel de maintenance matérielle de Lenovo ou le guide utilisateur du T14 Gen 3. Suivez ses instructions concernant toute étape de la batterie interne, car nous ne donnons pas ici de démontage spécifique au modèle.
  5. Installez la mémoire ou le SSD
    Pour la RAM, insérez le SO-DIMM dans l'emplacement ou échangez celui existant, comme indiqué dans le manuel. Pour le stockage, remplacez le disque NVMe dans l'emplacement M.2 et fixez-le comme décrit dans le manuel. Ne forcez aucune pièce.
  6. Refermez le boîtier et rebranchez
    Replacez le capot et les vis, puis rebranchez l'alimentation.
  7. Vérifiez que le système détecte la nouvelle pièce
    Après un changement de mémoire, le premier démarrage peut prendre quelques minutes avec un écran vide pendant que la mémoire se réinitialise. N'appuyez pas sur le bouton d'alimentation pendant ce processus. Ensuite, ouvrez la configuration du BIOS ou Windows pour confirmer que la nouvelle mémoire totale ou le nouveau disque apparaît. Si vous avez installé un nouveau SSD vierge, installez votre système d'exploitation ou restaurez votre sauvegarde.

Bon à savoir

  • La mémoire soudée est de 8 Go ou 16 Go selon la configuration, votre total maximal est donc de 40 Go ou 48 Go.
  • Les limites de 32 Go de RAM et 2 To de SSD de Lenovo sont des chiffres testés ; des pièces plus grandes pourraient fonctionner mais ne sont pas validées.
  • Le support des SSD 2242 n'apparaît que sur la page de compatibilité de Kingston et n'est pas confirmé par Lenovo.
  • Seuls les SSD simple-face semblent être validés, donc certains disques double-face de 2 To pourraient ne pas rentrer.
  • Les détails pour le lecteur de carte mémoire et l'emplacement WWAN n'étaient pas disponibles, ce guide ne les couvre donc pas.
  • Les étapes exactes de démontage ne sont pas données ici. Utilisez le manuel de maintenance ou le guide utilisateur de Lenovo pour votre modèle.

Foire aux questions

Combien de RAM le ThinkPad T14 Gen 3 (Intel) peut-il prendre ?

Jusqu'à 48 Go au total avec 16 Go soudés et un SO-DIMM de 32 Go, ou 40 Go avec 8 Go soudés et un SO-DIMM de 32 Go. Le chiffre de 32 Go pour les modules de Lenovo est basé sur des modules testés, donc des modules plus grands pourraient fonctionner mais ne sont pas validés.

Puis-je remplacer la mémoire soudée ?

Non. Une barrette de 8 Go ou 16 Go est soudée à la carte mère et ne peut pas être changée ; choisissez donc cette taille lorsque vous achetez l'ordinateur portable. Vous ne pouvez l'étendre que via l'emplacement SO-DIMM.

Quel type de RAM utilise-t-il ?

DDR4-3200 SO-DIMM, non-ECC et non-buffered. Les modules plus rapides fonctionneront à la vitesse supportée par le processeur.

Combien de SSD puis-je installer, et quelle taille maximale peuvent-ils avoir ?

Un. L'unique emplacement M.2 est spécifié comme 2280 PCIe 4.0 x4 NVMe, avec 2 To comme limite testée par Lenovo. Des disques plus grands peuvent fonctionner mais ne sont pas confirmés, et certains disques de 2 To double-face pourraient ne pas rentrer.

Le T14 Gen 3 prend-il un SSD 2242 ?

C'est non confirmé. La page de compatibilité de Kingston liste des disques 2242 simple-face, mais les documents de Lenovo ne spécifient que le 2280. Confirmez le support de montage avant d'acheter un disque 2242.

Puis-je mettre à niveau le CPU ?

Nous n'avons trouvé aucune option de mise à niveau du CPU pour ce modèle, ce guide ne couvre donc que la mémoire et le stockage. Si vous souhaitez un processeur plus rapide, vérifiez les configurations proposées par Lenovo lors de l'achat.

Documents officiels et références