Dell OptiPlex 7090 SFF Upgrade-Anleitung: RAM, SSD und CPU

Aktualisiert am 9. Oktober 2026 · Erstellt anhand der verifizierten Spezifikationen dieses Geräts

Dieser Leitfaden behandelt das Aufrüsten von Arbeitsspeicher, Speicher und Prozessor im Dell OptiPlex 7090 Small Form Factor. Die kurze Antwort: Er nimmt vier vollständige DDR4 Desktop-Speichermodule (bis zu 128 GB), zwei M.2 NVMe-Steckplätze plus SATA-Laufwerksschächte und eine gesockelte 65 W Intel 10. oder 11. Generation Core-CPU aus Dells unterstützter Liste auf.

Auf einen Blick

  • RAM: 4 Steckplätze für DDR4 UDIMMs voller Größe, bis zu 32 GB pro Modul und 128 GB insgesamt. Keine Laptop SO-DIMMs.
  • Die Speichergeschwindigkeit hängt von der CPU ab: 2666, 2933 oder 3200 MT/s, und 128 GB laufen höchstens mit 2933 MT/s.
  • Speicher: zwei M.2 NVMe-Steckplätze (nur PCIe Gen3 x4) plus 2,5-Zoll- und 3,5-Zoll-SATA-Laufwerksschächte.
  • CPU: Dell listet ausschließlich 65 W Intel Core i3 bis i9 Chips der 10. und 11. Generation auf.
  • Überprüfe das Service-Tag deines Geräts, da die werkseitigen Teile je nach Konfiguration und Region variieren.
DIMM (UDIMM) Speichersteckplätze4 × DDR4 DIMM · bis zu 128 GB gesamt · 3200 MT/s
M.2 NVMe SSD Steckplätze2 × SSD M.2 2230 / M.2 2280 (NVMe) · bis zu 2 TB
2,5-Zoll-SATA-LaufwerksschachtHDD / SSD 2.5" (SATA) · bis zu 2 TB
3,5-Zoll-SATA-LaufwerksschachtHDD 3.5" (SATA) · bis zu 4 TB
LGA1200 CPU-SockelLGA1200 · Core 10th gen, Core 11th gen · max. 65 W
CPU · LGA1200max. 65 W4 × DIMM · DDR4bis zu 128 GB gesamtM.2 NVMe SSD Steckplätze2 × SSD M.2 2230 / M.2 2280 (NVMe) ·bis zu 2 TB2,5-Zoll-SATA-LaufwerksschachtHDD / SSD 2.5" (SATA) · bis zu 2 TB3,5-Zoll-SATA-LaufwerksschachtHDD 3.5" (SATA) · bis zu 4 TB
Schema der aufrüstbaren Steckplätze (nicht maßstabsgetreu). Die genauen Positionen findest du im Benutzerhandbuch.

Lebenszyklus und Support

Ein aktuelles Modell: wird neu verkauft und unterstützt.

2021202220232024202520262027Heute11 · Verfügbarkeit · 2021
Ausgefüllte Punkte: vom Hersteller veröffentlichte Daten. Leere Punkte: Schätzungen von Drittanbietern.
MeilensteinDatum
Verfügbarkeit
Erstmals verfügbar zum Kauf.
2021 Schätzung Third-party listing (hardware-corner.net) gives release year 2021 only; no exact date published. Dell documents only show document dates, not a launch date.
Quelle ↗

Nicht aufgeführte Daten wurden vom Hersteller oder einem zuverlässigen Drittanbieter nicht veröffentlicht.

RAM: vier vollformatige DDR4-Steckplätze, bis zu 128 GB

Der OptiPlex 7090 SFF verfügt über vier Speichersteckplätze (bezeichnet als XMM1 bis XMM4). Sie nehmen vollformatige, ungepufferte DDR4 Desktop-Module (UDIMMs) auf, nicht die kürzeren SO-DIMMs, die in Laptops verwendet werden. Jeder Steckplatz akzeptiert 4, 8, 16 oder 32 GB, das Minimum beträgt 4 GB und das Maximum 128 GB (4 x 32 GB). Es ist kein Speicher auf der Platine verlötet, sodass alles aufrüstbar ist. Dells gültige Layouts sind: 16 GB als 2 x 8 GB oder 1 x 16 GB; 32 GB als 4 x 8 GB, 2 x 16 GB oder 1 x 32 GB; 64 GB als 4 x 16 GB oder 2 x 32 GB; und 128 GB als 4 x 32 GB. Die Geschwindigkeit wird von deinem Prozessor festgelegt. 10. Generation Core i3 und i5 Chips betreiben den Speicher mit 2666 MT/s, 10. Generation i7 und i9 mit 2933 MT/s, und 11. Generation Chips sind mit bis zu 3200 MT/s gelistet. Dells Dokumente sind hier nicht vollständig konsistent: Eine Anmerkung besagt, dass 11. Generation Systeme den Speicher im Dual-Channel-Modus mit 2933 MT/s betreiben und dass die Geschwindigkeit mit der Anzahl der Module pro Kanal variiert. Alle Dell-Dokumente sind sich einig, dass 128 GB Konfigurationen höchstens mit 2933 MT/s laufen. Schnellere Module als dein CPU unterstützt, laufen einfach langsamer. Dells Seiten widersprechen sich auch bei einigen Layouts. Die Spezifikationsliste zeigt eine 16 GB Option aus 4 x 4 GB, die die US-Konfigurationstabelle nicht zeigt. Die US-Tabelle listet ein einzelnes 64 GB Modul in XMM1 auf, was wie ein Fehler aussieht, da 32 GB das Maximum pro Steckplatz ist. Halte dich an die oben genannten Layouts.

Kauftipps

  • Kaufe 288-Pin DDR4 Desktop UDIMMs, keine SO-DIMMs.
  • Wähle Non-ECC ungepufferte Module. Dells Dokumente bestätigen keine ECC-Unterstützung.
  • Abgestimmte Paare (2 x 8 GB, 2 x 16 GB, 2 x 32 GB) sind die Layouts, die Dell für 16, 32 und 64 GB listet.
  • Zahle nicht extra für Module, die schneller sind, als dein CPU unterstützt: 2666 MT/s bei i3/i5 der 10. Generation, 2933 MT/s bei i7/i9 der 10. Generation.

Speicher: zwei M.2 NVMe-Steckplätze und SATA-Laufwerksschächte

Für eine schnelle SSD bietet der OptiPlex 7090 SFF zwei M.2-Steckplätze für NVMe-Laufwerke. Diese laufen nur mit PCIe Gen3 x4, sodass ein Gen4-Laufwerk mit Gen3-Geschwindigkeit arbeitet und du durch den Aufpreis nichts gewinnst. Dell listet M.2 2230-Laufwerke bis zu 1 TB, M.2 2280-Laufwerke bis zu 2 TB und M.2 2280 Opal-selbstverschlüsselnde Laufwerke bis zu 1 TB. Dells Produktübersicht erwähnt auch die Unterstützung für Intel Optane Memory H20. Dells Service-Handbuch zeigt ein M.2 2230-Laufwerk, das mit einer einzigen M2x3-Schraube befestigt ist. Dells Dokumente geben nicht an, welcher M.2-Steckplatz welche Laufwerkslänge aufnimmt. Überprüfe daher die Laufwerksseiten des Service-Handbuchs, bevor du ein 2280-Laufwerk kaufst.

Für Massenspeicher listet Dell SATA 3.0-Laufwerke: 2,5-Zoll HDDs bis zu 2 TB (5400 RPM) oder 1 TB (7200 RPM) und 3,5-Zoll HDDs bis zu 4 TB. Eine 2,5-Zoll SATA SSD passt auch gut in den 2,5-Zoll-Schacht, wobei Dell für diesen Schacht maximal 2 TB angibt. Dells regionale Seiten widersprechen sich beim 4 TB 3,5-Zoll-Laufwerk: Die US-Seite listet es mit 7200 RPM, während Dell Australien 5400 RPM angibt.

Dells Seiten bestätigen weder, wie viele 2,5-Zoll- und 3,5-Zoll-Schächte dein Gerät hat, noch eine Begrenzung der Laufwerksdicke. Überprüfe daher die Seiten zur Laufwerksentfernung im Service-Handbuch. Ein Speicherkartensteckplatz und zusätzliche Erweiterungssteckplätze wurden ebenfalls nicht bestätigt.

Kauftipps

  • Wähle eine Gen3 NVMe SSD. Ein Gen4-Laufwerk kostet mehr und ist hier nicht schneller.
  • Überprüfe die Länge (2230 oder 2280) im Service-Handbuch, bevor du kaufst.
  • Dells 2230-Limit beträgt 1 TB; das Maximum von 2 TB gilt für 2280-Laufwerke.
  • Für ein selbstverschlüsselndes Opal-Laufwerk listet Dell maximal 1 TB.
  • Wenn du ein 4 TB 3,5-Zoll-Laufwerk möchtest, rechne je nach Angebot mit 5400 oder 7200 RPM.

CPU: 65 W Intel Chips der 10. und 11. Generation

Das System verwendet den Intel Q570 Chipsatz. Dells Dokumente nennen den Sockel nicht; 10. und 11. Generation Desktop-CPUs auf diesem Chipsatz verwenden LGA1200, daher sollte der Prozessor entfernbar sein. Bestätige dies im Service-Handbuch, bevor du kaufst.

Dell listet folgende unterstützte Prozessoren, alle mit 65 W. 10. Generation: Core i3-10105, i3-10305, i5-10400, i5-10500, i5-10505, i5-10600, i7-10700 und i9-10900. 11. Generation: Core i5-11400, i5-11500, i5-11600, i7-11700 und i9-11900. Dell gibt 65 W als Maximum an, daher sind Chips mit einer höheren Leistungsaufnahme nicht aufgeführt. Dasselbe Dell-Dokument erwähnt Optionen mit geringerer Leistung (35 W), sodass einige Konfigurationen mit einem Chip mit geringerer Leistung ausgeliefert werden können.

Deine CPU-Wahl beeinflusst auch die Speichergeschwindigkeit (siehe Abschnitt RAM). Dells Dokumente sagen nicht, ob ein BIOS-Update erforderlich ist, bevor eine andere Generation eingebaut wird. Überprüfe daher zuerst die Support-Seite von Dell für dein Service-Tag.

Kauftipps

  • Wähle nur aus Dells gelisteten Modellen. Die Funktion anderer LGA1200-Chips ist nicht bestätigt.
  • Bleibe bei 65 W oder darunter.
  • Ein Chip der 11. Generation ermöglicht schnelleren Speicher als ein i3 oder i5 der 10. Generation.
  • Überprüfe das Netzteil deines Geräts (Dell listet 200 W und 300 W Optionen), bevor du zu einem High-End-Chip wechselst.

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So rüstest du auf

Bevor du startest

  • Finde dein Service-Tag am Gehäuse und überprüfe auf der Dell Support-Seite, mit welchen genauen Teilen dein Gerät ausgeliefert wurde.
  • Lade das Service-Handbuch des OptiPlex 7090 SFF von Dell herunter, um genaue Anweisungen zur Demontage und zu den Teilepositionen zu erhalten.
  • Sichere deine Daten, bevor du Speicher änderst oder das Gehäuse öffnest.
  • Dell listet nur Windows 10 Pro und Ubuntu 20.04 LTS als unterstützte Betriebssysteme.
  • Halte einen kleinen Schraubendreher bereit. Ein M.2 2230-Laufwerk verwendet eine M2x3-Schraube.

Schritte

  1. Sichere deine Dateien
    Kopiere wichtige Daten auf ein externes Laufwerk oder Cloud-Speicher, besonders vor dem Austauschen oder Klonen von Laufwerken.
  2. Herunterfahren und Netzstecker ziehen
    Fahre den Computer vollständig herunter, ziehe dann das Netzkabel und alle anderen Kabel ab. Halte den Netzschalter einige Sekunden lang gedrückt, um die Restladung abzulassen.
  3. Erde dich
    Berühre blankes Metall am Gehäuse oder verwende ein antistatisches Handgelenkband, bevor du Komponenten anfasst. Halte Teile an ihren Kanten.
  4. Gehäuse öffnen
    Befolge die Entfernungsschritte in Dells Servicehandbuch, um das Gehäuse zu öffnen und den Bereich für Speicher, Laufwerk oder CPU zu erreichen.
  5. Teil installieren
    Für den Speicher setze die Module gemäß einer der von Dell gelisteten Anordnungen in die Steckplätze ein. Für ein M.2-Laufwerk setze es in den Steckplatz und befestige es mit der Schraube, wie im Handbuch gezeigt. Für ein SATA-Laufwerk befolge das Verfahren für den Laufwerksschacht im Servicehandbuch. Für eine CPU befolge Dells CPU- und Kühlungsprozedur im Handbuch.
  6. Gehäuse schließen und wieder anschließen
    Setze die Abdeckung wieder auf, schließe die Kabel wieder an und schalte den Computer ein.
  7. Überprüfen, ob das System das Teil erkennt
    Drücke beim Start F2, um das BIOS-Setup aufzurufen, oder überprüfe den Systeminformationsbildschirm, und bestätige, dass der neue Speicher, das Laufwerk oder die CPU aufgeführt ist. Ein neues leeres Laufwerk benötigt ein installiertes Betriebssystem oder eine geklonte Kopie.

Gut zu wissen

  • Dells Dokumente nennen den CPU-Sockel nicht. LGA1200 ist der wahrscheinliche Sockel, aber überprüfe dies im Servicehandbuch.
  • Dells Dokumente bestätigen keine ECC-Speicherunterstützung.
  • Dells Seiten widersprechen sich bezüglich der Speichergeschwindigkeit der 11. Generation (3200 oder 2933 MT/s) und der RPM des 4 TB 3,5-Zoll-Laufwerks.
  • Die Anzahl der 2,5-Zoll- und 3,5-Zoll-Schächte, Laufwerksdickenbegrenzungen und welcher M.2-Steckplatz welche Länge aufnimmt, sind nicht bestätigt.
  • Kein Speicherkartensteckplatz oder zusätzlicher Erweiterungssteckplatz wurde bestätigt.
  • Werksseitige CPU- und Laufwerksoptionen variieren je nach Konfiguration und Region, überprüfe daher das Service-Tag deines Geräts.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel RAM kann der OptiPlex 7090 SFF aufnehmen?

Bis zu 128 GB, mit vier 32 GB DDR4 UDIMMs. Das Minimum ist 4 GB. Beachte, dass 128 GB Konfigurationen höchstens mit 2933 MT/s laufen.

Verwendet der OptiPlex 7090 SFF Laptop SO-DIMM-Speicher?

Nein. Er verwendet DDR4 UDIMMs in voller Größe für Desktops. Laptop SO-DIMMs passen nicht.

Unterstützt er ECC-Speicher?

Dells Dokumente bestätigen keine ECC-Unterstützung. Verwende ungepufferte Non-ECC-Module, oder kläre mit Dell ab, ob du ECC benötigst.

Kann ich eine PCIe Gen4 NVMe SSD verwenden?

Ja, aber die M.2-Steckplätze sind nur PCIe Gen3 x4, daher läuft ein Gen4-Laufwerk mit Gen3-Geschwindigkeit und bietet dir keine zusätzliche Leistung.

Was ist die größte unterstützte SSD oder Festplatte?

Dell listet M.2 2280 SSDs bis zu 2 TB (1 TB für 2230 und Opal selbstverschlüsselnde Laufwerke), 2,5-Zoll-Laufwerke bis zu 2 TB und 3,5-Zoll-HDDs bis zu 4 TB.

Kann ich die CPU aufrüsten?

Wahrscheinlich. Die CPU sollte gesockelt sein (LGA1200 ist der wahrscheinliche Sockel, obwohl Dells Dokumente ihn nicht nennen). Dell listet nur 65 W Core i3 bis i9 Chips der 10. und 11. Generation als unterstützt auf.

Offizielle Dokumente und Referenzen